人民健康，是人民幸福生活的基础。全民健身的开展，是推动健康关口前移，实现从“被动治病”到“主动健康”最经济、最有效的手段之一。近年来，苏州市体育局深入贯彻落实全民健身国家战略，根据建设“健康中国”“健康苏州”的目标要求，以“增强人民体质、提升城市品质”为根本任务，广泛开展全民健身，促进健康关口前移，引导市民通过运动健身促进身体健康。目前，苏州经常参加体育锻炼人数比例达40.9%，人均体育场地面积3.91平方米，城乡居民国民体质合格率93.6%，已初步建立了覆盖城乡的公共体育服务体系。PG电子

　　今年8·8“全民健身日”所在周是首个“体育宣传周”，主题为“全民健身 绘就幸福生活”，在此期间，苏州体育部门以科学健身指导为重要抓手，开展了健身指导讲座、体质检测等活动，引导市民积极参与全民健身，通过科学运动，收获健康值、提升幸福感。

　　健身课堂送到家门口，打通健康科普“最后一公里”

　　随着参与、享受体育运动的老百姓越来越多，对科学健身指导的需求也愈加旺盛pg电子官方网站。为了让广大群众科学健身、乐享健康，市体育局从2014年开始大力开展全民健身“进机关、进企事业单位、进城乡社区”的“三进”全民健身志愿服务配送活动，9年来累计为500余家单位、社区送去科学健身指导服务。指导服务包含健身技能传授、健身知识讲座、体质监测等，采用菜单式选学配送模式，有需要的单位“点单”想要的课程或者服务，就可以坐等专业的健身指导服务送上门了。市体育局群体处处长陈俊说：“通过这样‘你点我送’的形式，我们把科学健身指导服务的触角深入到最基层，让一颗颗运动促进健康的种子在机关、单位、社区生根发芽，为老百姓的健康生活带来新活力。”

　　为了更好地服务市民群众，今年全民健身志愿服务配送活动从“三进”升级为“五进”，不仅结合市民需求新增了进乡村、进特需人群，还整合体育系统的专业人才、各体育协会的骨干成立了“百师团”，“百师团”中有奥运冠军、优秀教练员、体育教师、社会体育指导员、体育协会骨干力量等，为市民提供更加优质、便捷、高效的全民健身指导服务。“五进”活动的项目设置也进行了升级，既有羽毛球、乒乓球、篮球等常规项目，也有广播操、健身气功、太极拳等日益走红的“国风”项目，还增设了飞盘、赛艇等时尚类项目，实现了全人群覆盖，每个年龄阶段的市民都能找到适合自己的运动项目pg电子官方网站。

　　今年全民健身“五进”活动启动至今，已有100多家单位报名。市体育局群体处副处长张茜告诉记者：“我们的‘五进’服务不仅仅停留在市区层面，各县级市（区）都有这样的科学健身指导进基层服务，上下联动，打通健康科普服务群众的‘最后一公里’。这些年来，受益人群突破10万人次。”

　　除了“送上门”的科学健身指导，苏州体育部门连续15年在市区公园、广场设立“全民健身系列大课堂”免费教学点，定期传授健身运动知识。教学点上的老师都由社会体育指导员担任，他们不仅是广大市民群众身边的健身教练，也是全民健身志愿服务的主力军，截至目前，苏州已有社会体育指导员4.7万名，他们中的骨干力量每天都活跃在市民健身锻炼的最前线，义务为大家开展健身指导服务。

　　运动处方“定制”个性化指导，精准守护健身安全pg电子官方网站

　　《健康江苏“2030”规划纲要》要求加强“体医融合”，为推进运动处方专业人才队伍建设，为人民群众提供科学、精准的运动健身指导服务，省体育局、省卫健委多次举办运动处方师培训班。截至目前，苏州已培养能够开具个性化运动处方的运动处方师63名，并成立了苏州市体育运动与赛事医疗保障指导中心，提供科学健身指导与培训、赛事医疗安全保障等服务。

　　市体育科学研究所（国民体质监测中心）副所长夏华就是一位运动处方师，他原本也是一位专业的队医，用帮助运动员快速重返赛场的专业技能来为普通市民开具运动处方，“药效”自然给力。在开展国民体质检测、健身指导服务等公益活动时，他会结合检测对象的报告、基础疾病等进行综合评估，开具相应的运动处方，给予科学健身锻炼的指导意见。

　　今年全民健身日当天，市体育科学研究所（国民体质监测中心）将国民体质监测车开到苏州工业园区北部市民中心，为全民健身活动助阵。工作人员为市民免费进行了血压、体成分、骨密度等测试，给予专业的报告解读和健身咨询，发放了内容丰富的运动锻炼科普小手册，让大家更科学、有效地运动锻炼，增强体质。PG电子

　　在运动促进健康工作方面，苏州走在全国前列。早在2016年，苏州就在全国率先开设科学健身指导门诊，打造了全国首家“运动云医院”互联网平台，运动损伤诊断、科学健身指导等需求，都可以在“云”上向专家寻求帮助。“运动云处方”更是为健身爱好者量身定制，根据每个人的具体情况给予科学的健身指导。

　　去年，市体育局与市立医院（北区）联手成功申报了2022年度江苏省运动促进健康中心示范基地，进一步大力推进体医融合，探索体育和卫健等部门协同、全社会共同参与的运动促进健康新模式，整合了卫生、体育、高校等资源，组建200多人的专家团队，为市民提供专业化的运动损伤诊疗。